| [张君芳]
周文芳老师从具体事例出发，从生活小时出发，贴近生活的言语，使得我们更加容易理解，使得我们在享受中学习。
2017/7/21 22:31:42
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| [梁航]
认识压力，了解压力，管理压力是我们学习生活中不得不学的，非常有益！
2017/7/20 22:16:01
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| [刘志华]
让人想听，引起思考！
2017/7/19 18:35:56
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| [张舒月]
讲座感染力强，讲的很好，精彩。
2017/7/19 16:43:45
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| [张舒月]
这个课程太有意义了，对哦的帮助很大。
2017/7/19 15:43:58
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| [于中发]
周文芳讲师的讲座感染力强，特别有用，能指导我们的生活，让我们在生活学习中对症下药。
2017/7/18 20:56:46
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| [刘瑞青]
在本课程的讲解中，周文芳讲师，讲解尽心尽力，总是从具体的事例，从我们身边的小事，说起，贴近生活，让人理解起来特别有针对性，语言上清晰，富有感染力，让人想听，让人都能对号入座，从中受益匪浅。
2017/7/18 20:53:06
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| [杨方]
讲的很好，对我的帮助很大。
2017/7/16 19:48:43
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| [宁晓辉]
大家风范，雍容有度。谢谢老师
2017/7/15 10:28:59
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| [王远堂]
通过学习观看《心理调试与压力管理》后，讲师讲解清楚，明了；对于心理压力的表现形式更加清楚明白；对于心理压力的来源可以比较准确的进行分析，可以来源于许多方面：可以来源于工作，明白了心理压力对人的影响，心理压力可以对人的生理、心理、行为等产生影响，人压力状态下分泌的 物质，作用在于促进身体的能量应用，增加心血管活动，使心脏负担加重，导致心血管疾病的发生。压力可以引起消化功能紊乱，导致人得多种疾病，压力还可以引起精神紧张、失眠、多梦甚至可以引起儿童生长缓慢等，引起负面情绪等。 知道了心理压力的调试策略，怎么积极应对。学会管理自己的情绪，增强情绪的管理能力，把消极情绪变积极情绪，学会缓减情绪：一吐为快，音乐减压、阅读书报，泡热水澡等。
2017/7/13 19:05:59
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