| [苏爱青]
周文芳讲师讲的很好，贴近生活，很实用。
2017/8/21 10:07:55
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| [张晓庆]
老师讲的对大家来说，是个新话题，但是离我们的生活很近，都有感触，谢谢老师
2017/8/20 23:38:01
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| [袁卫丽]
周老师讲的很好，现在人人压力大，怎样化解，周老师讲的很实用，对我帮助很大，谢谢周老师！
2017/8/19 12:12:32
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| [秦秀英]
周老师讲的对我们很实用，我们在工作中不免有各种各样的压力，我们要学会心理调节，永远保持愉悦的心情。
2017/8/19 10:59:48
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| [张国印]
我们在生活和学习中，会遇到各种各样的困难和压力，我们要学会调节心情，分散压力。只有这样，我们才能愉悦心情，把精力投入到工作中去。我们要学会把压力转化成动力，我们才能工作的轻松，生活的轻松。
2017/8/19 10:47:38
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| [唐旭娥]
很接地气哦，我一定会自我调节，以更好的状态去工作和生活 。
2017/8/18 15:50:11
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| [王凤金]
讲的比较实用，对我们疏导心理压力有很大帮助。
2017/8/18 10:10:22
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| [张文玲]
周文芳老师讲的很实用，讲课很有感染力，特别有用，能指导我们的生活。
2017/8/18 9:01:26
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| [张文玲]
周文芳老师讲的很实用，讲课很有感染力，特别有用，能指导我们的生活。
2017/8/18 9:01:05
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| [李卫星]
课后总结发到这里可以吗？
在现实生活、工作中，每个人或多或少得都面临各种各样的压力。压力会使我们感到烦躁、颓废、郁闷、消极等等。会让我们失去生活的幸福快乐感和积极向上的斗志。如何进行压力管理和心理调试呢？周文芳讲师的讲座给了我们很好的解决方案：
1.压力来源。主要有社会角度的社会要求、变革、价值观念；组织角度的组织结构、领导风格、人际关系；个人角度的家庭、经济等。
2.心理压力的调试方法。主要有：塑造积极心态，远离消极，感恩心常在；合理化解挫折情绪，勇敢面对，学会放弃；学会调整自己，树立乐观的心态，与人为善，宽容待人，开拓视野，丰富业余生活等。
人人都有压力，正确的处理好压力和自我心理调适，不仅有利于我们身心健康，也有利于激发起我们积极向上、干事创业的斗志。
2017/8/16 17:46:46
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